Livsstil

okt
17
2022
Så tränar du upp Magen med Hemmaövningar

Så tränar du upp Magen med Hemmaövningar

Hälsa, Sport & Fritid
Känner du också att du börjar gå upp i vikt och att du vill träna bort magen? Då är det läge att börja träna magen ordentligt. I den här artikeln tipsar vi om några enkla övningar du kan göra hemma för att träna magen, gå ner i vikt och bli starkare. Det behöver nämligen inte vara så svårt. Bara du gör det regelbundet och kombinerar det med nyttig kost, så kommer det säkert att gå alldeles utmärkt. Häng med nu! Sit ups Det finns många effektiv magövningar hemma men den kanske allra vanligaste och mest kända övningen är sit ups.…
Läs mer
okt
16
2022
4 Hälsofördelar att gå på Massage

4 Hälsofördelar att gå på Massage

Hälsa
Att ligga i ett lugnt rum i en avslappnad atmosfär på ett massagebänk med ljusen dämpade, ljus tända i bakgrunden och doften av lavendel som tränger igenom den varma luften låter som det perfekta sättet att avsluta dagen på ett bra sätt. Men syftet med massage är inte bara för avkoppling. Det har visat sig att massage faktiskt har många medicinska fördelar också. Metoden att använda beröring som en läkningsmetod härrör från seder och tekniker som är rotade i antikens historia. Östra och västerländska civilisationer fann att massage kunde läka skador, lindra smärta, minska stress, förebygga och bota sjukdomar. Massage…
Läs mer
okt
06
2022
Spara Tusenlappar – Jämför och byt till Billig Bilförsäkring [Tips & Råd]

Spara Tusenlappar – Jämför och byt till Billig Bilförsäkring [Tips & Råd]

Livsstil
Om du har en bil och vill köra den är du lagligt skyldig att försäkra den. Tyvärr är det inte billigt att försäkra en bil. Genomsnittlig bilförsäkring kostar cirka 10.000kr per år och många förare betalar mycket mer. Men bara för att du behöver en bilförsäkring betyder det inte att du måste låta den här räkningen kosta en förmögenhet. Det finns många sätt du kan sänka dessa kostnader och göra bilförsäkringar billigare. Undrar du hur man sparar pengar på bilförsäkringen? För att komma igång har vi samlat några enkla, snabba steg du kan ta för att minska dina bilförsäkringskostnader. Titta…
Läs mer
okt
05
2022
Fördelar med Stödstrumpor vid Vandring – Ökad Komfort och Hälsa

Fördelar med Stödstrumpor vid Vandring – Ökad Komfort och Hälsa

Livsstil, Sport & Fritid
Stödstrumpor kan förbättra vandringsprestanda och underlätta återhämtning. Ursprungligen designades stödstrumpor för medicinska ändamål men under senaste år och årtionden har stödstrumpor blivit otroligt populära för promenader och vandring och erbjuder en hel rad fördelar från muskelstöd till snabbare återhämtning. Medan dagens bästa vandringsstrumpor för det mesta bara är designade för att förhindra blåsor, kan ett bra par stödstrumpor, korrekt monterade, hjälpa dina ben att känna sig energiska på längre promenader, skjuta upp trötthet och till och med avvärja de fruktade DOMS. Stödstrumpor för löpning har liknande fördelar. För vandring kan du välja fulla stödstrumpor, eller om du bara är ute efter…
Läs mer
okt
04
2022
Vad kan man äta till Mellanmål?

Vad kan man äta till Mellanmål?

Hälsa
Det är både populärt och nyttigt att äta mellanmål, men vad kan du äta som mellanmål egentligen? Den frågan och fler svarar vi på precis nu. Vad kan du äta som mellanmål? Du kan egentligen äta det mesta till mellanmål, bara det inte är allt för mättande och gör att du inte blir hungrig när du ska äta ditt nästa mål mat. För att nämna några exempel passar bland annat pannkakor, plättar, krämer och pajer utmärkt som mellanmålsmat. Var kan du hitta recept på mellanmål? Recept på mellanmål kan du bland annat hitta på Mellisdags samlingssida för recept. Där finner…
Läs mer
sep
21
2022
Få koll på ditt vatten genom en vattenanalys

Få koll på ditt vatten genom en vattenanalys

Hälsa
Många smittämnen kan spridas med vatten och orsaka sjukdom hos människor som får i sig det förorenade vattnet. Förorenat vatten orsakar främst mag- och tarminfektioner. Exponering kan ske genom intag av dricksvatten men man kan också exponeras via exempelvis badvatten och grönsaker bevattnade med förorenat vatten. Även om ditt dricksvatten ser ut att vara normalt, kan ett enkelt vattenprov avslöja dolda farliga ämnen. Därför är det viktigt att kontrollera dricksvattnet med jämna mellanrum. Vi berättar mer om vattenprov. Några tecken att vara uppmärksam på kring ditt vatten Innan du gör ett vattenprov kan det vara bra att gå igenom lite…
Läs mer
sep
13
2022
Vad du kan göra för att bli Piggare på Morgonen

Vad du kan göra för att bli Piggare på Morgonen

Hälsa
Är du trött när du vaknar, och letar efter ett sätt för att bli piggare på morgonen? Oroa dig inte, det finns massvis med saker du kan göra för att uppnå detta, och det är förmodligen lättare än du tror.  Det krävs dock en viss del disciplin och vilja för att uppnå detta, men det är onekligen värt det. Om du rättar till dina sömnrutiner och fullföljer de steg som vi listar i den här artikeln, är sannolikheten hög för att du kommer att bli betydligt piggare på morgonen, och på så sätt få en bättre dag generellt sett.  4…
Läs mer
sep
12
2022
Hur Hälsosamt är det att Spela på Casino?

Hur Hälsosamt är det att Spela på Casino?

Hälsa
Intresset för att underhålla sig med att spela på casino eller betta på sport eller andra event har funnits i samhället i många år. Den stora skillnaden är att nätcasinon kan erbjuda ett större spelutbud och att det är lättare att påbörja spel på internet. I Sverige finns det inte många landbaserade casino att välja mellan, vilket gör att detta är en av de främsta anledningarna till att svenskar föredrar att spela på nätet. Dessutom är det smidigt att logga in för att spela kortare rundor, till exempel när man är rastlös under tiden man sitter i ett väntrum.  I…
Läs mer
sep
09
2022
Kontakta en tekniker för reparation av din bärbara enhet

Kontakta en tekniker för reparation av din bärbara enhet

Livsstil
En majoritet av oss kommer någon gång att ha problem med vår bärbara dator eller liknande enhet. Allting kan inte fixas på egen hand, utan ibland krävs en professionell tekniker för att få jobbet gjort. Oavsett om du eftersöker support eller reparation kan ett företag såsom GladTeknik hjälpa dig på traven, och med lång erfarenhet inom området får du alltid de mest högkvalitativa tjänsterna. Deras inlämningsställe ligger beläget i Malmö medan verkstaden befinner sig i Danmark. För att ta reda på mer om vilken sorts hjälp de erbjuder kan du besöka deras webbsida. Fortsätt även att läsa för ytterligare information…
Läs mer
sep
08
2022
Vad är Grejen med Jultröjor? Tips & Råd för Jultröjor

Vad är Grejen med Jultröjor? Tips & Råd för Jultröjor

Livsstil
Julen är inte bara tiden då familjen träffas för att dela presenter och äta god mat, det är också tid för jultröjor och andra roliga prylar. Många ställer samma fråga inför jul: ”Vad ska man göra med jultröjan? Är den ens lämpligt att bära?” När det gäller festkläder framstår jultröjan som den främsta indikatorn på någon som älskar julen och allt som hör till. Det finns några evenemang och tillfällen varje år som kräver att man klär upp sig eller klär ut sig. Vissa av dessa evenemang har strikta regler om hur formell en outfit ska vara, andra mindre. Många…
Läs mer
Besök Polarn O Pyret