Träning Inför Fjällvandring – Ultimata Guiden till Träning för Vandring
Planerar du att ge dig ut på vandring för första gången men är inte säker på om din kropp är redo för utmaningen? Eller så kanske du undrar om din kropp tål långa stigar, branta stigningar och tunga ryggsäckar. Bra! Då är du på rätt plats. Här hittar du förtydligandet av alla dina frågor och förslag för att hålla dig i form även på långvarig vandring. Oavsett om du är en nybörjare eller en ivrig vandrare är förberedelser ett måste för alla innan du lämnar hemmet för att njuta av naturen. När du är vältränad kan du verkligen skörda frukterna…