Många av oss kan ha minnen från barndomen som inkluderar en brist på självförtroende som sviker oss eller en bra dos av motståndskraft i en viss situation som drar oss igenom. Men hur påverkar vår föräldrastil och vårt förhållningssätt våra barns självkänsla och självförtroende? Vad menar vi med ”förtroende”, och för att bygga upp det, vad behöver våra barn av oss?
DEFINITIONER
Hur ser självförtroende ut och hur känner vi igen det hos våra barn? Det kan definieras som:
- Vill testa något nytt
- Bidrar gärna med egna idéer
- Kunna relatera till andras känslor
- Få ögonkontakt; leende
- Bra på att hantera misslyckanden
Det är viktigt att erkänna frasen ”tyst självsäker” också – det handlar inte bara om att spela huvudrollen. Du bör också vara uppmärksam på hur ditt barn visar självförtroende, detta är ofta via deras kroppsspråk och icke-verbala ledtrådar. Och kom ihåg att allt detta kan förändras när ditt barn är i tonåren.
KÄRNPRINCIPER FÖR ATT ÖKA DITT BARNS SJÄLVFÖRTROENDE
Att utöva positivt föräldraskap hjälper till att öka ditt barns självförtroende. Denna stil av föräldraskap är baserad på tron att dina barn vill kommunicera med dig. Det föreslår att du aktivt lyssnar på dem, diskuterar och är mycket tydlig med vad du vill att de ska göra. Du sätter tydliga gränser, är bestämd och konsekvent och ger samma budskap varje gång. Positivt föräldraskap ser oenighet mellan föräldrar och barn som möjligheter att utveckla problemlösnings- och förhandlingsförmåga.
Här är fyra grundläggande principer att följa:
Ställ frågor – Att ställa frågor till ditt barn förmedlar att du värdesätter deras åsikter.
Var pålitlig – Att göra vad du säger att du ska göra eller att vara där du säger att du kommer att vara, bygger ditt barns känsla av säkerhet.
Visa empati – Leta efter känslorna bakom ditt barns beteende eller ord. Föreställ dig hur ditt barn mår och prata om det med dem.
Främja nyfikenhet – Uppmuntra ditt barn att utforska och engagera sig i omvärlden.
FASTA TANKAR VS. TILLVÄXTSTÄLLANDE
Att hålla sig medveten om dessa fyra kärnprinciper kommer att sätta dig i en bättre position för att hjälpa ditt barn att utveckla de väsentliga egenskaperna för ett tillväxttänk. Ett tillväxttänk hjälper dem att förstå att de inte alltid bör förvänta sig framgång. Det kommer att göra det lättare för dem att hantera misslyckanden och kommer att vara avgörande för deras framtida känslomässiga hälsa och välbefinnande, för att inte tala om deras akademiska prestationer.
Hur skiljer sig ett tillväxttänk från ett fixerat tänkesätt? Här är egenskaperna för var och en:
Tillväxttänkesätt
- Anta utmaningar
- Håll ut inför motgångar
- Se ansträngning som vägen till framgång
- Lär dig av kritik
- Hitta inspiration i andras framgång
Fasta tankegångar
- Intelligens är statisk
- Undvik utmaningar
- Ge upp lätt
- Se ansträngning som fruktlös
- Ignorera feedback
- Känn dig hotad av andras framgång
PRAKTISK HANDLING
Här är tre saker du kan börja göra nu:
Använd beskrivande beröm – den första ingrediensen för att stödja och utveckla självförtroende och självkänsla. Istället för att bara utropa ”Wow, fantastiskt, bra”, nämn och beskriv vad du berömmer.
Tillbringa ensam tid med ditt barn och minimera distraktioner.
Ta alla tillfällen i akt för att öka ditt barns självförtroende. Att stödja ditt barn kommer att hjälpa dem att må bättre om sig själva.
